아이가 울어도 달래줄 기운이 없어서 그냥 밥을 먹어본 적 있으신지요. 저는 있습니다. 아이 셋을 키우다 보니 어느 날부터 집에 있는 것 자체가 숨막히게 느껴지는 날이 생겼고, 문득 '나 지금 번아웃이 온 건가?'라는 생각이 들었습니다. 엄마가 아이를 사랑하면서도 매 순간 지쳐버릴 수 있다는 것, 그 감정이 나쁜 엄마의 증거가 아니라는 것을 이 글에서 솔직하게 풀어보려 합니다.번아웃 원인 — 엄마만 이 여섯 가지를 한꺼번에 짊어진다번아웃(Burnout)이라는 용어는 1972년 미국 의사 프로이덴버거가 의료진의 탈진 현상을 설명하며 처음 사용했습니다. 쉽게 말해 오랜 시간 에너지를 쏟아부은 끝에 신체적·정서적으로 완전히 고갈된 상태를 가리킵니다. 이후 심리학자 크리스티나 말라크 교수가 수십 년의 연구를 통해..