솔직히 저는 꽤 오랫동안 칭찬만 잘하면 아이 자존감은 저절로 높아지는 줄 알았습니다. "열심히 했네", "끝까지 해냈구나" 같은 말을 의식적으로 골라 쓰면서 스스로 꽤 잘하고 있다고 생각했거든요. 그런데 아이가 시험에서 기대 이하의 점수를 받아온 날, 제 입에서 먼저 나온 말은 공감이 아니라 "왜 이것밖에 못 받았어?"였습니다. 칭찬법은 알고 있었지만, 실패 앞에서 그 원칙은 무너졌습니다.칭찬의 함정 — "잘했어" 한마디가 독이 될 수 있습니다일반적으로 칭찬을 많이 해주면 아이 자존감이 높아진다고 알려져 있습니다. 그런데 제 경험상 이건 조건이 붙어야 맞는 말입니다. 어떤 칭찬이냐에 따라 결과가 완전히 달라지거든요."너는 천재야", "우리 딸은 원래 똑똑해" 같은 말이 대표적인 함정입니다. 이런 표현은 ..

저도 처음엔 제가 뭘 잘못하고 있는 건지 몰랐습니다. 말 잘 듣던 첫째가 중학교에 올라가더니 하루아침에 낯선 사람이 된 것 같았거든요. 대화를 시도해도 돌아오는 건 날카로운 한 마디, 잔소리를 하면 "신경 꺼"라는 말. 소리도 질러보고, 눈물도 보여봤지만 달라지는 건 없었습니다. 사춘기 자녀와의 대화, 왜 이렇게 어렵고 어떻게 풀어가야 하는지 제 경험과 함께 정리해봤습니다.뇌과학으로 보는 사춘기 — 아이가 변한 게 아니라 뇌가 변한 겁니다솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 아이가 반항하는 게 성격 문제라고만 생각했는데, 알고 보니 뇌 구조의 변화가 먼저였습니다.사춘기에는 편도체(amygdala)가 매우 민감해집니다. 여기서 편도체란 뇌에서 감정 반응을 처리하는 핵심 부위로, 위협이나 자극을 감지하면 즉각적으..

"숙제했어?" 이 말을 하루에 세 번씩하고 있다면, 저와 비슷한 상황일 겁니다. 저는 아이 셋을 키우고 있는데, 첫째가 중학생이 되면서부터 대화의 끝이 늘 공부로 귀결된다는 걸 어느 날 불현듯 깨달았습니다. 학교 이야기로 시작해서 결국 "수학은 어디까지 했어?"로 끝나는 패턴. 걱정에서 시작된 말이 아이 입장에서는 잔소리가 된다는 것, 그게 이 글을 쓰게 된 이유입니다.잔소리와 공감대화, 뇌는 다르게 반응한다"공부해라"는 말이 왜 역효과를 낼까요. 뇌과학적으로 보면 부모의 명령형 발화는 아이에게 심리적 위협 신호로 작용합니다. 이때 편도체(amygdala)가 활성화됩니다. 여기서 편도체란 뇌에서 공포나 위협을 감지하고 반응하는 부위로, 활성화되면 이성적 사고와 학습을 담당하는 전두엽(prefrontal ..

솔직히 저는 아이가 사춘기에 접어든다는 게 이렇게 갑작스럽게 느껴질 줄 몰랐습니다. 첫째가 중학교 1학년이 되면서 눈에 띄게 달라졌는데, 불과 몇 달 전만 해도 "숙제해라", "밥 먹어라" 하면 "알겠다"고 했던 아이가 이제는 쳐다보지도 않습니다. 사춘기 자녀와 어떻게 관계를 유지할 것인지, 부모로서 무엇을 바꿔야 하는지 제 경험을 토대로 이야기해 보겠습니다.잔소리 줄이기, 말로는 쉽지만 실제로는6학년 1학기까지만 해도 제가 뭘 말하면 아이가 반응을 했습니다. 그런데 중학교에 올라오면서부터 같은 말을 해도 완전히 다른 아이처럼 굴더라고요. 처음에는 솔직히 당황했습니다. 왜 갑자기 이러나 싶기도 했고, 제가 뭘 잘못했나 싶기도 했습니다.주변에서 "사춘기는 원래 그렇다"는 말을 들으면서 조금씩 이해하려고 노..