아이가 밤에 자주 깨면 부모도 함께 잠을 설치게 됩니다. 잠들기까지는 어렵지 않았는데 한밤중에 몇 번씩 깨서 울거나 코를 만지고, 물을 찾거나 다시 잠들지 못하는 모습을 보면 혹시 어디가 아픈 것은 아닌지 걱정하게 됩니다. 저희 집 둘째도 한동안 밤에 자주 깨는 날이 이어졌습니다. 처음에는 단순히 잠버릇이라고 생각했지만, 자세히 보니 코를 비비거나 눈이 간지럽다고 하는 날이 많았습니다. 병원에서 상담을 받아보니 비염 증상이 심해질 때 밤잠을 설치는 아이들이 생각보다 많다는 이야기를 들었습니다.아이가 밤에 자주 깬다고 해서 모두 같은 원인 때문은 아닙니다. 성장 과정에서 일시적으로 나타나는 경우도 있지만, 코막힘이나 알레르기 비염처럼 잠을 방해하는 원인이 숨어 있는 경우도 있습니다. 아이가 어떤 모습으로 ..

아이를 키우다 보면 평소에는 아무렇지 않게 지나쳤던 행동이 어느 순간부터 계속 눈에 들어올 때가 있습니다. 그중 하나가 바로 아이가 혀를 자꾸 내미는 행동입니다. 잠깐 장난을 치는 것처럼 보일 수도 있지만 하루에도 여러 번 반복하거나, 사진을 찍을 때마다 혀를 내밀고 있거나, 가만히 놀다가도 습관처럼 혀를 내미는 모습을 보면 부모는 혹시 건강에 문제가 있는 것은 아닐까 걱정하게 됩니다.저 역시 아이 셋을 키우면서 이런 행동을 몇 번 경험했습니다. 처음에는 "그냥 장난이겠지."라고 생각했지만 며칠 동안 계속 반복되는 모습을 보니 괜히 인터넷을 찾아보게 되더라고요. 그런데 막상 검색해 보면 무조건 괜찮다는 글도 있고, 발달 문제를 의심해야 한다는 글도 있어서 더 혼란스러웠습니다.실제로 아이가 혀를 내미는 이..

아이를 키우다 보면 자는 모습을 가만히 지켜보게 되는 순간이 있습니다. 그런데 어느 날 아이가 입을 벌리고 자는 모습을 발견하면 괜히 걱정이 되기도 합니다. 처음에는 단순한 습관이라고 생각할 수 있지만, 입을 벌리고 자는 행동이 반복된다면 한 번쯤 원인을 살펴볼 필요가 있습니다.저희 집도 예외는 아니었습니다. 첫째뿐 아니라 둘째와 셋째까지 모두 비염 증상이 있어 코가 자주 막히는 편입니다. 특히 환절기나 꽃가루가 많은 계절이 되면 밤마다 입을 벌리고 자는 날이 많아집니다. 아침에 일어나면 입안이 바짝 말라 있고 입 냄새도 심해지는 경우가 있었습니다.입호흡은 단순히 보기 좋지 않은 습관 정도로 생각하기 쉽지만, 실제로는 수면의 질과 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 그래서 오늘은 아이가 입을 벌리고 자는 이..