긴 추석 연휴가 끝나고 나면 어른도 다시 일상으로 돌아가기 힘들지만 아이들은 더 그렇습니다. 평소보다 늦게 자고 늦게 일어나고, 이동하는 차 안이나 친척 집에서 스마트폰을 보는 시간도 자연스럽게 늘어납니다. 식사 시간까지 달라지다 보면 연휴가 끝난 뒤 아침에 깨우는 것부터 전쟁이 되기도 합니다.저희 집도 아이가 셋이라 연휴 동안 평소 생활시간을 그대로 지키기가 쉽지 않습니다. 명절에는 이동도 해야 하고 가족들과 늦게까지 함께 있는 날도 생기기 때문입니다. 그렇다고 연휴 마지막 날 갑자기 모든 것을 원래대로 돌리려고 하면 아이도 힘들고 부모도 지칩니다. 그래서 저는 연휴 뒤 생활리듬을 되찾을 때 가장 먼저 무엇을 조정해야 하는지 정리해 봤습니다.아이 생활리듬 회복은 취침보다 기상시간부터연휴가 끝난 뒤 가장..

밤에 아이를 재우고 조용한 방에서 쉬고 있는데 갑자기 '드르륵, 드르륵' 하는 소리에 놀라 잠에서 깬 적이 있으신가요? 가까이 가보니 아이가 잠을 자면서 이를 갈고 있는 모습을 보면 부모는 걱정이 앞설 수밖에 없습니다. 혹시 치아가 닳는 것은 아닐까, 스트레스를 많이 받는 것은 아닐까, 치료를 받아야 하는 것은 아닌지 여러 가지 생각이 들게 됩니다.저도 아이를 키우면서 잠든 아이 곁에 있다가 이를 가는 소리를 들은 적이 있었습니다. 처음에는 하루 이틀이면 괜찮아질 줄 알았는데 며칠 동안 계속 반복되니 괜히 치과를 가야 하나 고민도 했습니다. 그런데 알아보니 아이들의 이갈이는 성인과는 조금 다르게 생각해야 하는 경우가 많았습니다.실제로 어린아이의 이갈이는 생각보다 흔하게 나타나는 증상입니다. 대부분 성장 ..