여름이 시작되면 하루에도 몇 번씩 에어컨 리모컨을 들게 됩니다. 그런데 아이가 있는 집이라면 시원한 것보다 먼저 걱정되는 것이 있습니다. 에어컨을 너무 오래 틀면 감기에 걸리지 않을까, 너무 덥게 지내면 땀띠가 생기지는 않을까 하는 고민입니다. 저희 집도 아이 셋을 키우다 보니 매년 여름이면 에어컨 온도 때문에 가족들의 의견이 모두 달랐습니다. 첫째는 덥다고 하고, 둘째는 비염 때문에 코가 막히기 쉬웠고, 막내는 잘 뛰어놀다가 금방 땀범벅이 되곤 했습니다. 그래서 무조건 시원하게 트는 것이 아니라 아이들이 편안하게 지낼 수 있는 온도와 습도를 찾기 위해 여러 방법을 시도해 봤습니다. 실제로 생활하면서 느낀 점과 함께 아이 있는 집에서 에어컨을 사용할 때 도움이 되었던 방법을 정리해 보았습니다.아이 있는 ..

아이를 재우고 한참 뒤 방에 들어가 보면 머리카락이 땀에 흠뻑 젖어 있거나 베개가 축축해져 있는 모습을 볼 때가 있습니다. 처음에는 방이 더워서 그런가 싶지만 에어컨을 틀어놓았거나 적당한 온도를 유지하고 있는데도 계속 식은땀을 흘린다면 부모 입장에서는 걱정이 될 수밖에 없습니다. 혹시 어디가 아픈 것은 아닌지, 병원에 가야 하는 것은 아닌지 여러 가지 생각이 들기도 합니다.저희 집 둘째도 비슷한 시기가 있었습니다. 밤에 자다가 자주 깨는 날이 많았는데 머리와 목 주변에 땀이 유난히 많이 나 있었습니다. 처음에는 더워서 그런 줄 알았지만 자세히 보니 코가 막혀 답답해하거나 눈이 간지럽다고 비비는 날이 대부분이었습니다. 병원에서 상담을 받아보니 알레르기 비염이 심한 아이들은 잠을 깊게 자지 못하면서 식은땀을..

아이가 밤에 자주 깨면 부모도 함께 잠을 설치게 됩니다. 잠들기까지는 어렵지 않았는데 한밤중에 몇 번씩 깨서 울거나 코를 만지고, 물을 찾거나 다시 잠들지 못하는 모습을 보면 혹시 어디가 아픈 것은 아닌지 걱정하게 됩니다. 저희 집 둘째도 한동안 밤에 자주 깨는 날이 이어졌습니다. 처음에는 단순히 잠버릇이라고 생각했지만, 자세히 보니 코를 비비거나 눈이 간지럽다고 하는 날이 많았습니다. 병원에서 상담을 받아보니 비염 증상이 심해질 때 밤잠을 설치는 아이들이 생각보다 많다는 이야기를 들었습니다.아이가 밤에 자주 깬다고 해서 모두 같은 원인 때문은 아닙니다. 성장 과정에서 일시적으로 나타나는 경우도 있지만, 코막힘이나 알레르기 비염처럼 잠을 방해하는 원인이 숨어 있는 경우도 있습니다. 아이가 어떤 모습으로 ..

아이를 키우다 보면 예상하지 못했던 행동을 보며 당황하는 순간이 있습니다. 그중 하나가 바로 코를 파더니 아무렇지 않게 코딱지를 입으로 가져가는 모습입니다. 처음 보면 놀라서 "안 돼!", "더러워!"라고 말하게 되지만, 며칠이 지나도 같은 행동이 반복되면 혹시 우리 아이에게 문제가 있는 것은 아닐까 걱정하는 부모가 많습니다.저희 집 막내도 한동안 코를 파는 것은 물론, 코딱지를 먹으려고 하는 행동을 자주 보였습니다. 처음에는 습관이겠거니 했지만 생각보다 자주 반복되다 보니 혼내야 하는지, 그냥 두어야 하는지 고민이 되더라고요. 검색을 해보니 저처럼 고민하는 부모가 정말 많았습니다.다행히 대부분의 아이들은 성장 과정에서 한 번쯤 이런 행동을 보일 수 있습니다. 하지만 무조건 방치하는 것도, 매번 크게 혼..

아이를 키우다 보면 콧물이나 재채기 증상이 생길 때마다 감기인지 알레르기인지 헷갈리는 경우가 많습니다. 특히 어린아이들은 자신의 몸 상태를 정확하게 설명하기 어렵기 때문에 부모 입장에서는 더욱 판단하기 어려울 수 있습니다. 저 역시 아이 셋을 키우면서 같은 고민을 여러 번 했습니다. 재채기를 연속으로 하고 콧물이 계속 흐르는데 열은 없고, 며칠이 지나도 비슷한 증상이 반복되면 감기인지 알레르기인지 혼란스러울 때가 많았습니다. 특히 환절기나 꽃가루가 많은 계절에는 더욱 그렇습니다. 그래서 이번에는 실제 육아 경험과 함께 감기와 알레르기 비염의 차이점, 그리고 부모가 집에서 확인해 볼 수 있는 방법들을 정리해 보았습니다.감기의 대표적인 증상과 진행 과정은 어떨까?감기는 대부분 바이러스 감염으로 발생합니다. ..

아이를 키우다 보면 자는 모습을 가만히 지켜보게 되는 순간이 있습니다. 그런데 어느 날 아이가 입을 벌리고 자는 모습을 발견하면 괜히 걱정이 되기도 합니다. 처음에는 단순한 습관이라고 생각할 수 있지만, 입을 벌리고 자는 행동이 반복된다면 한 번쯤 원인을 살펴볼 필요가 있습니다.저희 집도 예외는 아니었습니다. 첫째뿐 아니라 둘째와 셋째까지 모두 비염 증상이 있어 코가 자주 막히는 편입니다. 특히 환절기나 꽃가루가 많은 계절이 되면 밤마다 입을 벌리고 자는 날이 많아집니다. 아침에 일어나면 입안이 바짝 말라 있고 입 냄새도 심해지는 경우가 있었습니다.입호흡은 단순히 보기 좋지 않은 습관 정도로 생각하기 쉽지만, 실제로는 수면의 질과 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 그래서 오늘은 아이가 입을 벌리고 자는 이..