밤마다 다리 아픈 아이(성장통,원인,완화방법)

 

아이를 키우다 보면 이유 없이 “다리 아파…” 하고 우는 순간을 한 번쯤 겪게 되는 것 같습니다.

그런데 저는 아이들 이야기를 들을 때마다 제 어린 시절이 먼저 떠오릅니다.

저 역시 어릴 때 밤만 되면 다리가 너무 아팠기 때문입니다.

특히 초등학생 시절에는 발목 주변이 너무 욱신거리고 아파서 잠드는 것조차 힘들 정도였습니다.

누워 있어도 계속 쑤시는 느낌이 들었고, 결국 부모님이 다리를 계속 주물러줘야 겨우 잠들곤 했습니다.

안 겪어본 사람은 “애들이 원래 크면서 좀 아프지” 정도로 생각할 수도 있지만, 당시에는 정말 괴로웠던 기억이 아직도 생생합니다.

밤마다 다리가 아팠던 어린 시절

중학생 때쯤 집에 ‘붕어운동기구’라고 누워서 다리를 올리면 흔들흔들 움직여주는 기계가 있었는데, 신기하게 그걸 하고 자면 통증이 조금 덜했습니다.

지금 생각하면 진통제를 먹으면 덜 아팠을 수도 있었을 텐데, 그 당시에는 그런 생각을 못 했던 것 같습니다.

병원에서도 특별한 이상은 없었고 부모님도 “성장통인가 보다” 하며 지나갔습니다.

그리고 정말 신기하게도 성인이 되니 어느 순간 그런 통증이 사라졌습니다.

첫째 딸의 성장통

그런데 시간이 지나 첫째 딸이 초등 저학년이 되었을 때였습니다.

어느 날 밤 갑자기 다리가 아프다고 하더라고요.

그런데 아픈 부위가 저와 똑같이 발목 근처였습니다.

그 순간 “아… 이게 성장통인가 보다” 싶었습니다.

처음에는 다리를 주물러주고 따뜻하게 해 주면서 재웠는데, 어느 날은 저녁부터 너무 아프다고 해서 잠을 제대로 못 잘 정도였습니다.

계속 마사지해 주는 것도 한계가 있어서 소아과 상담 후 진통제를 먹여봤는데, 신기하게 통증이 금방 가라앉았습니다.

그 뒤로는 너무 심하게 아플 때만 가끔 진통제를 먹이며 지나가고 있습니다.

둘째도 다리 통증을 이야기합니다

그런데 얼마 전부터 이번에는 8살 둘째 딸이 다리가 아프다고 이야기하기 시작했습니다.

그 말을 듣는 순간 “설마 또 시작인가…” 싶은 마음이 들었습니다.

저처럼, 첫째처럼 둘째도 비슷한 성장통을 겪는 건가 싶더라고요.

아이들이 밤에 다리 아프다고 하면 괜히 부모 마음도 같이 불안해지는 것 같습니다.

성장통이 생기는 원인

사실 성장통이라는 이름 때문에 “키 크려고 아픈 건가?”라고 생각하기 쉽지만, 아직 정확한 원인은 밝혀지지 않았다고 합니다.

다만 많이 이야기되는 원인들은 있다고 합니다.

낮 동안 많이 움직인 근육 피로 때문이라는 이야기도 있고, 뼈 성장 속도를 근육과 인대가 따라가지 못하면서 당기는 느낌의 통증이 생긴다는 의견도 있다고 합니다.

또 저처럼 어릴 때 성장통이 심했던 부모의 아이들에게 비슷한 증상이 나타나는 경우도 있다고 하더라고요.

실제로 저희 집도 첫째, 둘째가 비슷한 증상을 보여서 신기하기도 하고 걱정되기도 했습니다.

밤에만 아픈 통증

저희 아이들은 대부분 밤이나 잠들기 전에 통증을 이야기했습니다.

낮에는 정말 잘 뛰어놀고 멀쩡한데, 밤만 되면 “다리 아파…” 하면서 힘들어하더라고요.

주로 종아리나 발목 주변을 이야기했고, 마사지해 주면 조금 편해지는 모습도 보였습니다.

그리고 신기하게도 아침이 되면 또 멀쩡하게 잘 뛰어놀았습니다.

아이 성장통 완화에 도움이 되었던 방법

아이 셋을 키우며 이것저것 해보니 도움이 되었던 방법들도 있었습니다.

먼저 따뜻하게 해주는 것이 조금 도움이 되는 느낌이 있었습니다.

온찜질이나 따뜻한 물로 목욕을 하면 근육이 풀리면서 통증이 덜해지는 것 같았습니다.

그리고 종아리나 발목 주변을 부드럽게 마사지해주면 아이가 훨씬 편안해했습니다.

자기 전에 가볍게 스트레칭을 하는 것도 조금 도움이 되는 것 같았습니다.

통증이 너무 심해서 잠을 못 잘 정도일 때는 소아과 상담 후 진통제를 먹이기도 했는데, 저희 아이는 통증이 꽤 줄어드는 느낌이 있었습니다.

요즘은 영양제도 꼭 챙기고 있습니다

저 어릴 때는 영양제 같은 걸 거의 챙겨 먹지 않았기 때문에, 지금은 혹시 영양 부족 영향도 있나 싶어서 아이들 영양제를 꼭 챙겨 먹이고 있습니다.

신기하게도 꾸준히 먹이고 나서는 예전보다 다리 아프다는 이야기가 줄어든 느낌도 있습니다.

물론 영양제 때문이라고 단정할 수는 없겠지만, 부모 마음에는 뭐라도 더 해주고 싶은 마음이 생기게 되는 것 같습니다.

이런 증상은 꼭 병원 진료가 필요합니다

모든 다리 통증이 성장통은 아니기 때문에 아래와 같은 증상이 있다면 꼭 병원 진료를 받아보는 것이 좋다고 합니다.

한쪽만 계속 심하게 아프거나, 붓거나 열감이 있는 경우, 낮에도 계속 통증이 있는 경우는 다른 원인일 가능성도 있다고 하더라고요.

또 절뚝거리거나 걷기 힘들어할 정도라면 꼭 진료를 받아보는 것이 중요하다고 합니다.

엄마가 겪어봤기에 더 마음이 쓰입니다

어릴 때는 “왜 이렇게 아픈 거지?” 싶었는데, 이제는 아이들이 똑같이 아파하는 모습을 보니 마음이 참 이상합니다.

특히 성장통은 겉으로 티가 잘 안 나기 때문에 “괜찮겠지” 하고 넘기기 쉽지만, 아이 입장에서는 정말 잠 못 잘 만큼 힘든 통증일 수도 있다는 걸 저는 잘 알고 있습니다.

그래서 요즘은 아이가 “다리 아파” 하면 조금 더 주물러주고, 따뜻하게 해 주고, 최대한 편하게 재워주려고 노력하게 됩니다.

육아를 하다 보면 책으로만 알 수 없는 순간들을 정말 많이 겪게 되는 것 같습니다.

앞으로도 아이 셋을 키우며 직접 겪었던 이야기들을 하나씩 기록해보려고 합니다.

비슷한 고민을 하는 부모님들께 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다 😊