아이 키가 작아서 걱정입니다(성장판검사,유전,키 크는 방법)

아이 셋

 

부모들이 아이를 키우면서 늘 걱정하는 것 중 하나가 바로 아이 키인 것 같습니다.

그래서 어떻게든 밥을 잘 먹이려고 하고, 잠도 일찍 재우려고 노력하게 되는 것 같습니다.

저와 남편은 둘 다 평균 키라서 처음에는 아이들 키에 대해 크게 걱정하지 않았습니다.

그런데 아이 셋 모두 또래보다 작은 편이다 보니 시간이 지날수록 점점 걱정이 되기 시작했습니다.

아이 셋 모두 키가 작은 편이라 걱정입니다

저희 집은 첫째, 둘째는 딸이고 셋째는 아들입니다.

그런데 신기하게도 아이 셋 모두 키가 평균보다 작은 편입니다.

처음에는 그냥 늦게 크는 아이들인가 보다 생각했습니다.

하지만 시간이 지나도 계속 작은 편이다 보니 점점 걱정이 되기 시작했습니다.

특히 셋째는 남자아이라 그런지 더 신경이 쓰이더라고요.

첫째는 어릴 때부터 항상 작은 편입니다

첫째는 어릴 때부터 항상 또래보다 키가 작은 편이었습니다.

학교에서 줄을 서면 거의 앞에서 1~2번째 정도였고, 학년이 올라가도 크게 달라지지 않았습니다.

그래서 결국 병원에서 성장 관련 검사를 두 번 받아보게 되었습니다.

성장판 검사도 두 번 했습니다

첫 번째 검사는 8살쯤 받았습니다.

손 엑스레이를 찍고 뼈나이를 확인했는데 실제 나이보다 약 1년 반 정도 느리다고 하셨습니다.

그때는 “늦게 크는 아이일 수 있다”는 이야기를 들었습니다.

그리고 11살 때 다시 검사를 했는데, 그때는 뼈나이가 약 6개월 정도 느리다고 하셨습니다.

의사 선생님께서는 성장 속도가 조금 늦은 편일 뿐 크게 걱정하지 않아도 된다고 하셨습니다.

그 말을 들으면 안심이 되다가도 학교에서 여전히 작은 편인 모습을 보면 또 걱정이 되더라고요.

어릴 때 잠이 적었습니다

돌이켜보면 첫째는 어릴 때부터 잠이 적은 아이였습니다.

늦게 자는 날도 많았고, 깊게 오래 자는 스타일은 아니었던 것 같습니다.

먹는 것도 편식은 거의 없었지만 양 자체가 적은 편이었습니다.

그래서 혹시 그런 부분들이 성장에 영향을 준 건 아닐까 하는 생각도 하게 됩니다.

요즘은 조금 달라졌습니다

다행히 요즘은 예전보다 잠도 많아졌고 먹는 양도 꽤 늘었습니다.

저녁을 먹고도 배고프다고 한 끼를 더 먹을 정도로 식욕이 좋아진 날도 많아졌습니다.

그래서 이제부터라도 크려는 건가 싶은 기대를 하게 되기도 합니다.

하지만 아직 눈에 띄게 큰 느낌은 아니라 여전히 걱정은 남아 있습니다.

둘째도 최근 키가 평균보다 작습니다

둘째는 아기 때만 해도 조금 큰 편인가 싶었습니다.

그런데 점점 평균 정도가 되더니 최근 학교 검진에서는 평균보다 작다는 이야기를 들었습니다.

특히 키와 몸무게가 두 달 전과 거의 차이가 없어서 더 걱정이 되었습니다.

두 달 전 설 연휴 이후 위장장애가 있었던 영향인가 싶기도 했습니다.

하지만 평소 밥도 잘 먹고 편식도 거의 없습니다.

과일과 야채도 잘 먹는 편이라 더 의문이 들었습니다.

“이렇게 잘 먹는데 왜 안 크는 걸까?” 하는 생각이 계속 들더라고요.

셋째도 조금 작은 편입니다

셋째 역시 최근 검진에서 조금 작은 편이라는 이야기를 들었습니다.

아직 어리니까 괜찮다고들 하지만 부모 마음은 그렇지가 않았습니다.

잘 먹고 잘 노는데 키가 작은 모습을 보면 괜히 마음이 쓰이게 됩니다.

특히 남자아이다 보니 더 걱정하게 되는 것 같습니다.

결국 유전의 영향도 있는 걸까요

저는 어릴 때 큰 편이었지만 지금은 평균 키이고, 남편은 어릴 때 굉장히 작은 편이었다고 합니다.

그런데 중학생 때부터 갑자기 확 컸다고 하더라고요.

지금 키는 172 정도라 아주 작은 편은 아닙니다.

그래서 저도 “우리 아이들도 나중에 크려나?” 하는 희망을 가지게 됩니다.

하지만 또 한편으로는 아무것도 하지 않고 기다리다가 정말 작은 키로 멈추면 어떡하지 하는 불안감도 계속 들었습니다.

요즘은 영양제를 꼬박 먹이고 있습니다

성장주 사는 아직 결정하지 못했습니다.

효과나 비용, 아이 스트레스까지 생각하면 쉽게 결정할 수 있는 부분은 아닌 것 같았습니다.

대신 요즘은 흡수율이 좋다는 영양제를 꾸준히 챙겨 먹이고 있습니다.

솔직히 가격이 꽤 부담되긴 하지만 부모 마음은 어쩔 수 없는 것 같습니다.

혹시라도 도움이 될까 싶어 하루도 빼놓지 않고 챙기게 되더라고요.

키 크는 방법은 결국 기본이 중요하다고 합니다

찾아보니 결국 성장에서 가장 중요한 것은 기본 생활습관이라고 하더라고요.

잘 먹는 것, 잘 자는 것, 그리고 꾸준히 움직이는 것이 가장 중요하다고 합니다.

특히 성장호르몬은 밤에 깊게 잘 때 많이 나온다고 해서 수면 시간을 더 신경 쓰게 되었습니다.

줄넘기나 점프처럼 성장판을 자극하는 운동도 도움이 된다고 해서 아이들과 같이 운동하고 뛰어노는 시간을 많이 가지려고 노력하고 있습니다.

첫째는 방송댄스를 꾸준히 하고 있습니다

첫째는 요즘 방송댄스 추는 것을 정말 좋아합니다.

처음에는 단순히 아이가 좋아하니까 시작했는데, 지금은 신체 운동도 되고 성장에도 도움이 되면 좋겠다는 마음으로 더 꾸준히 하게 해주고 있습니다.

춤은 계속 움직이고 점프도 많다 보니 운동량이 꽤 많은 편이더라고요.

무엇보다 아이가 스트레스받지 않고 즐겁게 움직인다는 점이 좋은 것 같습니다.

부모의 마음은 늘 흔들리는 것 같습니다

어떤 날은 “괜찮아, 나중에 클 거야”라고 생각하다가도 또 어떤 날은 또래 아이들과 비교하며 걱정하게 됩니다.

아마 아이 키로 고민하는 부모님들은 다 비슷한 마음이지 않을까 싶습니다.

저도 아직 정답은 모르겠습니다.

키 때문에 아이들 자는 시간이나 먹는 양, 영양제 먹는 것에 더 예민해지고 잔소리도 많아지는 것 같습니다.

하지만 손 놓고 있을 수는 없으니 건강하게 잘 먹고 잘 자고 즐겁게 자랄 수 있도록 최선을 다해야겠다는 생각이 듭니다.

 

앞으로도 아이 셋을 키우며 직접 겪었던 이야기들을 하나씩 기록해보려고 합니다.

비슷한 고민을 하는 부모님들께 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다 😊